TCM Ernährungsberatung online – Ihr persönliches Konzept nach den Fünf Elementen
Ernährung ist in der Traditionellen Chinesischen Medizin weit mehr als die Summe von Kalorien und Nährstoffen. Jedes Lebensmittel hat eine thermische Wirkung auf den Körper, stärkt bestimmte Organe und beeinflusst den Fluss des Qi. Eine auf Ihre Konstitution abgestimmte Ernährung ist deshalb ein zentraler Baustein der TCM-Therapie.
Mit unserer TCM Ernährungsberatung online erhalten Sie ein individuelles Ernährungskonzept nach der Fünf-Elemente-Lehre – bequem per Videosprechstunde, ohne Anfahrt und ohne Wartezeit. Vera Chen-Nadler und Patrick Nadler beraten Sie auf Basis einer ausführlichen TCM-Anamnese persönlich und alltagsnah.
Was ist TCM Ernährungsberatung?
Die TCM-Ernährungslehre basiert auf der Fünf-Elemente-Lehre – Holz, Feuer, Erde, Metall und Wasser – und ordnet jedem Element bestimmte Organe, Geschmacksrichtungen, Jahreszeiten und Lebensmittel zu. Ziel ist es, durch die richtige Ernährung das Gleichgewicht von Yin und Yang im Körper zu unterstützen und den Qi-Fluss zu harmonisieren.
Anders als westliche Ernährungsberatung fragt die TCM Ernährungsberatung nicht nur „Was esse ich?“, sondern auch „Wie, wann und in welcher Form esse ich?“ – denn warme, gekochte Mahlzeiten wirken in der TCM ganz anders auf den Körper als rohe, kalte Speisen, selbst wenn die Zutaten identisch sind.
Wie läuft eine TCM Ernährungsberatung online ab?
Vor dem Termin senden Sie uns einen kurzen Fragebogen zu Ihrer aktuellen Ernährung, Ihren Beschwerden und Ihrem Lebensstil. Optional können Sie auch ein Foto Ihrer Zunge mitschicken – so können wir die Zungendiagnose bereits im Vorfeld vorbereiten.
In der TCM Ernährungsberatung online per Videosprechstunde besprechen wir gemeinsam Ihre Konstitution, Ihre aktuellen Beschwerden und Ihre Ziele. Darauf aufbauend erhalten Sie ein individuelles Ernährungskonzept nach den Fünf Elementen – mit konkreten Lebensmittelempfehlungen, Rezeptideen und praktischen Alltagstipps, die sich einfach umsetzen lassen. Auf Wunsch ergänzen wir die Beratung durch TCM-Kräuterempfehlungen.
Für wen ist die TCM Ernährungsberatung online geeignet?
Die TCM Ernährungsberatung online ist für Menschen geeignet, die ihre Ernährung ganzheitlich optimieren und die Weisheit der Chinesischen Medizin in ihren Alltag integrieren möchten. Besonders hilfreich ist sie bei Verdauungsproblemen und Reizdarm, chronischer Erschöpfung und Energiemangel, Gewichtsproblemen und Wassereinlagerungen, Schlafstörungen und innerer Unruhe, Wechseljahresbeschwerden und hormonellen Ungleichgewichten sowie als begleitende Maßnahme zu einer laufenden Akupunktur-Behandlung.
Die Beratung findet auf Deutsch, Englisch oder Chinesisch statt und ist sogar deutschlandweit online verfügbar.
TCM Ernährung – was die Chinesische Medizin über Essen weiß
In der TCM gilt der Mittlere Erwärmer – das funktionelle System von Milz und Magen – als Zentrum der Verdauungskraft. Warme, leicht verdauliche Speisen stärken dieses System, während kalte Getränke, Rohkost in großen Mengen und stark verarbeitete Lebensmittel die Verdauungsenergie schwächen können.
Die TCM unterscheidet Lebensmittel nach ihrer thermischen Wirkung in wärmend, neutral und kühlend – unabhängig von ihrer tatsächlichen Temperatur. Ingwer wärmt zum Beispiel von innen, Gurke kühlt. Wer seine Konstitution kennt, kann gezielt Lebensmittel wählen, die das eigene Gleichgewicht unterstützen statt es zu stören. Genau das erarbeiten wir gemeinsam in Ihrer TCM Ernährungsberatung online.
Ihre Vorteile der TCM Ernährungsberatung online
Die TCM Ernährungsberatung online bietet Ihnen eine individuelle, auf Ihre Konstitution abgestimmte Ernährungsberatung bequem von zu Hause, persönliche Beratung durch erfahrene TCM-Heilpraktiker mit jahrelanger Praxiserfahrung, ein konkretes und alltagstaugliches Ernährungskonzept nach der Fünf-Elemente-Lehre, Beratung auf Deutsch, Englisch oder Chinesisch sowie die Möglichkeit, die Ernährungsberatung mit einer Zungendiagnose oder Akupunktur-Behandlung zu kombinieren.
Jetzt Termin vereinbaren
Möchten Sie Ihre Ernährung ganzheitlich gestalten und die Kraft der Traditionellen Chinesischen Medizin für mehr Energie und Wohlbefinden nutzen? Vereinbaren Sie jetzt Ihre TCM Ernährungsberatung online – wir erstellen gemeinsam Ihr persönliches Konzept nach den Fünf Elementen.
Möchten Sie die Beratung durch eine Behandlung vor Ort ergänzen? Erfahren Sie mehr über unsere Akupunktur in Augsburg oder starten Sie unverbindlich mit einer Zungendiagnose online.